プロテイン

入社時は10代の若者だったが、あっという間に50代シニアに。

疲れが取れないと感じる日があり

何か食の方で良いものがないか家でつぶやいていたところ、

娘からプロテインが良いらしいよと言われて調べてみた。

プロテインとは「タンパク質」のことで、

筋肉の素となる大事な栄養素であると書いてあったので、試してみることに。

初めて購入したのが

「ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味」

適当なボトルに冷水を入れてよく混ぜるだけです。

飲んでみた感想は、ココアのようで飲みやすい!

娘もこれなら飲みやすいと言っている。

あとは適度な運動した後に飲むと良いらしいが

果たして続くだろうか?

50代の新たな挑戦が始まったのである。

(まくら)

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